Magnesium Tabletten – Magnesium Verla & Co

Durch die industrielle Verarbeitung von Lebensmitteln und schlechtere Bodenqualität in vielen landwirtschaftlichen Gebieten leiden heute sehr viele Menschen unter Magnesiummangel. Eine gute Möglichkeit, diesen auszugleichen, bieten Magnesium Tabletten. Obwohl mit vernünftiger Ernährung und bewusst gesunder Lebensweise einem Mangel an diesem Mineralstoff auch gut entgegengewirkt […]

Magnesium Tagesbedarf – wer braucht wie viel?

Magnesium ist einer der wichtigsten und absolut lebensnotwendigen Mineralstoffe für Menschen. Da dieses Mineral vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, muss es mit der Nahrung eingenommen bzw. bei einem Mangel durch Zusatzpräparate zugeführt werden. Dazu muss man natürlich auch wissen, wie hoch der […]

Mehr Magnesium in der Schwangerschaft gegen Magnesiummangel

Besonders während einer Schwangerschaft ist die ausreichende Versorgung des Körpers mit Magnesium besonders wichtig. Es kommt zu einer Stoffwechselveränderung, bei der 25 % mehr Magnesium über die Nieren ausgeschieden wird. Zusätzlich steigt durch das Wachstum des Embryos der grundsätzliche Magnesiumbedarf der werdenden Mutter. […]

Die häufigsten Magnesiummangel Symptome

Magnesium ist ein für den menschlichen Körper sehr wichtiges Spurenelement. Dass es heutzutage doch relativ häufig zu einem Magnesiummangel kommt, hängt unter anderem mit den immer nährstoffärmeren Böden zusammen. Dadurch werden Futterpflanzen und Gemüse ebenfalls mangelhaft versorgt, gelangen ins Ökosystem und so betrifft der […]

Magnesium Überdosierung – selten aber gefährlich!

Im Gegensatz zu Magnesiummangel kommt eine Überversorgung mit diesem Mineralstoff eher selten vor. Normalerweise wird nämlich eine Magnesium Überdosierung über die Nieren ausgeschieden.
Bei eingeschränkter Nierenfunktion oder bei Einnahme von Abführmitteln bzw. Durchfallerkrankungen kann es doch dazu kommen, dass der Körper zu viel Magnesium verarbeiten […]