Magnesiumhaltige Lebensmittel und Magnesiummangel

magnesium mg 12In diesem Bereich erfahren Sie alles zur Rolle von Magnesium in unserer Ernähung, magnesiumhaltigen Lebensmitteln und Magnesiummangel. In unserem Ernährungsblog beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Thema Magnesium:
Wie hoch ist mein Tagesbedarf an Magnesium?
Was sind die häufigsten Magnesiummangel Symptome?
Wie wichtig ist Magnesium während der Schwangerschaft?
Was sind die Gefahren einer Magnesium Überdosierung?
Was sind die Vor- und Nachteile von Magnesiumtabletten wie Magnesium Verla & Co?
Und vieles mehr…
 

Magnesiummangel Symptome

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Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen & Co. Lesen Sie, welche Symptome auf Magnesiummangel hinweisen können, in unserem Artikel Die häufigsten Magnesiummangel Symptome.

Magnesium Überdosierung

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Auch das Gegenteil von Magnesiummangel, die Magnesium Überdosierung, birgt gesundheitliche Risiken. Lesen Sie hier alles über den eher selten auftretenden Magnesiumüberschuss.

Magnesium in der Schwangerschaft

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Während der Schwangerschaft ist der Bedarf an Magnesium wesentlich größer, immerhin muss ein zweiter kleiner Organismus mitversorgt werden. Lesen Sie warum die Versorgung mit ausreichend Magnesium in der Schwangerschaft besonders wichtig ist und was die Risiken von einer nicht ausreichenden Magnesiumversorgung sein können.

Magnesium Tagesbedarf

magnesium tagesbedarf
Der Magnesium Tagesbedarf ist in jeder Lebenssituation unterschiedlich. So sollten Sportler, Senioren, Schangere und Männer im allgemeinen auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium achten. Lesen Sie hier alle Details.

Magnesium Tabletten

magnesiumtabletten
Lesen Sie was die Vor- und Nachteile von Magnesiumpräparaten wie Magnesiumtabletten, z.B. Magnesium Verla, sind.

 

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