Ernährungsblog

Gerstengras kaufen mit Verstand

Gerstengras kaufen oder Gerstengras bestellen ist sicherlich keine große Schwierigkeit. Internet und Handel quellen über von verlockenden Angeboten und die Anbieter übertreffen sich mit der Anpreisung ihrer Produkte. Um aber wirklich hochwertiges Gerstengras kaufen zu können, sollte man einige wichtige Punkte beachten.

Auf den Anbau […]

Bücher zum Thema Eisenmangel

Im Internet gibt es natürlich sehr viele Informationen über das Thema Eisenmangel. Leider sind diese oft nicht besonders aussagekräftig oder manchmal auch einfach falsch. Es haben sich aber auch einige Autoren mit dem Thema befasst, deshalb hier ein paar Empfehlungen:

Richtig essen bei Eisenmangel (Dr. […]

Nebenwirkungen und Risiken beim Yamswurzel Genuss

Die Yamswurzel ist nahrhaft und gesund und wurde von vielen Völkern als Grundnahrungsmittel eingesetzt. Sie soll außerdem bei vielen Beschwerden und Krankheitsbildern unterstützend und lindernd wirken. Es wird auch damit geworben, dass die Yamswurzel als Verhütungsmittel keinerlei Nebenwirkungen hat – ganz im Gegensatz zur […]

Acai Beere im Handel – worauf man beim Kauf achten muss

Die Acai Beere ist eine sehr schnell verderbliche Frucht und muss daher gleich nach der Ernte verarbeitet werden. Deshalb kann man im normalen Supermarkt auch keine Acai Beeren kaufen. Zu Saft, Kapseln oder Pulver verarbeitet kann man jedoch in vielen Apotheken und […]

Magnesium Tabletten – Magnesium Verla & Co

Durch die industrielle Verarbeitung von Lebensmitteln und schlechtere Bodenqualität in vielen landwirtschaftlichen Gebieten leiden heute sehr viele Menschen unter Magnesiummangel. Eine gute Möglichkeit, diesen auszugleichen, bieten Magnesium Tabletten. Obwohl mit vernünftiger Ernährung und bewusst gesunder Lebensweise einem Mangel an diesem Mineralstoff auch gut entgegengewirkt […]

Zink Lebensmittel – natürlich zinkhaltig ernähren

Viele Menschen wissen über die Vorkommen von Vitaminen Bescheid, welche Zink Nahrungsmittel es aber gibt, ist eher wenig bekannt. Dabei kann man durchaus schmackhaft durch die richtige Wahl von zinkhaltigen Lebensmitteln seinen Körper ausreichend mit diesem Mineralstoff versorgen. Auch ein bereits vorhandener Zinkmangel kann […]

Gerstengrassaft – ein Prost auf die Gesundheit

Die vielfältigen wertvollen Inhaltsstoffe des Gerstengrases können auch als Gerstengrassaft zur Gesundheit des menschlichen Körpers beitragen. Bekannt wurde die gesunde Flüssigkeit durch das Buch von Barbara Simonsohn „Gerstengrassaft“, in dem sie auf die vielfältigen Vitalstoffe und die gesunde Wirkung des Trend-Drinks hinweist.

Gerstengrassaft selber machen
Wer […]

  • acai beere saft
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    Was ist am besten – Acai Saft, Acai Pulver oder Acai Kapseln?

Was ist am besten – Acai Saft, Acai Pulver oder Acai Kapseln?

Die Acai Beere kann in verschiedenen Formen eingenommen werden. Welche Verarbeitungsform die beste ist, kommt auf den eigenen Geschmack und den Zweck der Einnahme an.

Acai Saft
In seiner Heimat wird die Acai Beere hauptsächlich als Saft oder Mus genossen – und das in rauen Mengen. […]

Die Wirkung der Yamswurzel – bewiesen oder nicht?

Im Internet und bei zahlreichen Anbietern wird der Yamswurzel Wirkung und besonderer Nutzen in verschiedensten Bereichen zugeschrieben. Was ist nun tatsächlich dran an der Yamswurzel? Gibt es Beweise oder Studien zu der Wirkung?

Studien zur Yamswurzel Wirkung
Es gibt kaum Studien zu den der Yamswurzel zugesprochenen […]

Eisenmangel – Was tun bei zu wenig Eisen im Blut?

Eisen ist eines der wichtigsten Mineralstoffe für den menschlichen Körper. Es ist unter anderem für den Sauerstoffaufnahme, den Sauerstofftransport und den gesamten Energiestoffwechsel zwingend notwendig. Zu wenig Eisen im Blut hat daher weitreichende Folgen. Eisen ist auch das in der höchsten Konzentration vorkommende […]