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    Gerstengraspulver oder Gerstengrastabletten? Unterschiede, Anwendung, Dosierung

Gerstengraspulver oder Gerstengrastabletten? Unterschiede, Anwendung, Dosierung

Die als Superfood bezeichnete Vitalstoff-Pflanze Gerstengras ist derzeit sehr populär und hat einen richtigen Boom ausgelöst. Das Internet ist voll mit Anbietern von Gerstengraspulver oder Gerstengrastabletten. Die Frage ist, was nehme ich denn jetzt? Sind Tabletten nicht praktischer? Oder hat nur das Gerstengraspulver die […]

Was Sie über Zinkmangel wissen müssen

Zink kommt auf der Erde in sehr großer Menge vor, in Boden, Wasser und Luft. Es wird als Baustein und Rostschutz genutzt. Dass es auch ein Baustein für den Menschen ist, wird leider oft vernachlässigt. Zink ist für beinahe alle Körperfunktionen zwingend notwendig. Trotzdem […]

Die Acai Diät – Abnehmen voller Power

Dass die Acai Beere ein sehr gesundes Nahrungsmittel ist, ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen. Hilft die Powerfrucht jedoch auch beim Abnehmen bzw. einer Diät? Wie sieht es mit der im Internet so angepriesenen Acai Beeren Diät aus?
Ja, man kann tatsächlich mit Hilfe der Acai […]

Magnesium Tagesbedarf – wer braucht wie viel?

Magnesium ist einer der wichtigsten und absolut lebensnotwendigen Mineralstoffe für Menschen. Da dieses Mineral vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann, muss es mit der Nahrung eingenommen bzw. bei einem Mangel durch Zusatzpräparate zugeführt werden. Dazu muss man natürlich auch wissen, wie hoch der […]

Eisentabletten & Eisenpräparate: Nutzen und Gefahr

Wer unter Eisenmangel leidet, dem kann heute mit eigenen Eisenpräparaten sehr gut geholfen werden. In Apotheken und Drogerien werden zahlreiche Mittel gegen Eisenmangel angeboten. Der Kunde hat beinahe die Qual der Wahl – was sind wohl die besten Mittel gegen Eisenmangel?

Eisentabletten
Die Einnahme von […]

Mehr Magnesium in der Schwangerschaft gegen Magnesiummangel

Besonders während einer Schwangerschaft ist die ausreichende Versorgung des Körpers mit Magnesium besonders wichtig. Es kommt zu einer Stoffwechselveränderung, bei der 25 % mehr Magnesium über die Nieren ausgeschieden wird. Zusätzlich steigt durch das Wachstum des Embryos der grundsätzliche Magnesiumbedarf der werdenden Mutter. […]

Die häufigsten Magnesiummangel Symptome

Magnesium ist ein für den menschlichen Körper sehr wichtiges Spurenelement. Dass es heutzutage doch relativ häufig zu einem Magnesiummangel kommt, hängt unter anderem mit den immer nährstoffärmeren Böden zusammen. Dadurch werden Futterpflanzen und Gemüse ebenfalls mangelhaft versorgt, gelangen ins Ökosystem und so betrifft der […]

Schweineleber als Eisenlieferant

Wenn man an Schweineleber als Nahrungsmittel denkt, kommt automatisch etwas Sorge auf. Werden doch Schadstoffe im Körper über die Leber ausgeschieden – also ist die gängige Meinung, dass man diese mit isst. Mit einem Stück Schweineleber nimmt man aber lediglich 1 % der […]

Magnesium Überdosierung – selten aber gefährlich!

Im Gegensatz zu Magnesiummangel kommt eine Überversorgung mit diesem Mineralstoff eher selten vor. Normalerweise wird nämlich eine Magnesium Überdosierung über die Nieren ausgeschieden.
Bei eingeschränkter Nierenfunktion oder bei Einnahme von Abführmitteln bzw. Durchfallerkrankungen kann es doch dazu kommen, dass der Körper zu viel Magnesium verarbeiten […]

Eisen als Zusatzstoff – Nutzen und Gefahr

Lebensmittel mit Eisen sind besonders gesund und Eisenmangel ist gefährlich – so hört man das schon als kleines Kind. Die meisten Menschen denken daher, dass eisenhaltige Lebensmittel zusätzlich noch durch spezielle Eisenpräparate ergänzt werden sollen. Mit Maß und Ziel ist dagegen auch nichts einzuwenden. […]